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Body Abdos Simple et Double (AABS-AABD) - Gamme Musculation

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Le BODY ABDO vous permet un travail spécifique des abdominaux et obliques et muscles de la hanche grâce au poids de votre corps

 

Comment l’utiliser ?

Exercice 1 :

En position assise, l’utilisateur bloque ses pieds sous la barre inférieure. Les bras croisés et collés contre la poitrine, il descend ensuite le buste vers l’arrière en inspirant et le remonte en expirant.

 

Exercice 2 :

L’utilisateur se sert de l’appareil comme appui pour faire des pompes.

 

 
Qu’est-ce que ça travaille ?
•Les muscles de la ceinture abdominaux et les obliques
•Les muscles pectoraux et les triceps
 
Le Body Abdos Double s’utilise seul ou à deux.

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