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Body Ciseaux - Horloge (ACA-APE) - Gamme Musculation

Le BODY CISEAUX HORLOGE est un appareil spécialisé dans le renforcement des muscles adducteurs et des ischio-jambiers.

 

Comment l’utiliser ?

Ciseaux : en tenant la barre de maintien, écarter simultanément les jambes. Contrôler ensuite le retour à la position initiale.

Horloge : en maintenant les poignées, balancer les jambes latéralement.

 

Qu’est-ce que ça travaille ?
Le gainage abdominal
Le renforcement des adducteurs et des ischio-jambiers
 
Le Body Ciseaux Horloge s’utilise seul ou à deux.