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Body Gouvernail

Votre activité musculaire concentrée sur les bras, favorise un travail du biceps, triceps et des muscles de l’avant-bras, pour effectuer les rotations. En utilisant le gouvernail, vous sollicitez intensément les deltoïdes pour maintenir vos bras à l’horizontal. Les pectoraux et les dorsaux sont aussi utilisés afin de faciliter la manipulation du gouvernail Le maintient de votre buste en équilibre conduit, à moindre mesure, à un effort localisé sur les abdominaux. BODY GOUVERNAIL favorise : L’assouplissement des épaules, du coude et du dos La gestion de l’équilibre du corps La coordination des mouvements L’amplitude et la récupération après utilisation de la gamme


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