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Body Cheval

Comment l’utiliser ?

BODY CHEVAL vous permet de travailler efficacement l’ensemble des muscles des bras et du buste. En position assise, saisissez les deux poignées et poussez les devant vous en soufflant. Contrôlez la vitesse du retour pour intensifier l’exercice. Vous pouvez également varier le rythme de vos gestes en veillant à souffler en poussant la barre et inspirer lors du retour.

 

Muscles sollicités :

Vous concentrez votre travail sur les muscles pectoraux et deltoïdes. En poussant les poignées, vous activez également les muscles biceps et triceps. Les muscles stabilisateurs du buste vous aideront à conserver l’équilibre en action. Vos muscles dorsaux vous permettent de contrôler le retour et la poussée de la barre.

 

BODY CHEVAL favorise :
Le renforcement des épaules et du buste ;
La consolidation des abdominaux et du dos ;
La coordination respiratoire pendant l’exercice ;
La coordination du corps en mouvement.


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