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Body Barres Parallèles

Selon votre exercice, vous concentrez votre travail sur les muscles biceps, triceps et deltoïdes en saisissant la barre En contrôlant le balancement de vos jambes, vous travaillez intensément les muscles abdominaux grâce au poids de vos jambes. En variant vos positions vous travaillerez efficacement l’ensemble de votre corps. 

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