Body Ski de fond

Le tirage des manettes active principalement le biceps et le triceps et deltoïdes. En coordonnant les mouvements de bras et jambes, grâce aux abdominaux vous effectuez un travail des cuisses ; notamment les quadriceps et ischios jambiers. En fonction de votre rythme, vous sollicitez davantage le travail des jambes et des bras. Le balancement induit également un travail du psoas- iliaque et des fessiers pour contrôler l’amplitude de votre mouvement. BODY SKI DE FOND favorise : La coordination du corps en mouvement Le renforcement des abdominaux La concentration pour harmoniser ses mouvements Un travail musculaire sur l’ensemble de votre corps La souplesse articulaire de la hanche